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宝宝便秘巧应对
时间:2019-08-31 阅读:308 次

便秘的概念

便秘临床表现为大便干燥坚硬、排便困难,排便次数减少或时间延长,可伴有腹胀、拒食、

烦躁、呕吐等现象,有时大便表面带血、排便时肛门疼痛,甚至导致外痔。



便秘的病因

便秘可分为两大类:功能性便秘和继发性便秘或症状性便秘。

今天和大家谈的主要是功能性便秘。

功能性便秘常见原因:①饮食因素:牛奶喂养、食物中蛋白质含量超标;食物过于精细:食物中粗纤维含量较少;蔬菜和水果摄入太少;饮水量不足使大便干硬导致便秘。②排便不规律:由于贪玩或其他原因,宝宝可能会有意识地抑制排便,久而久之,排便反射的敏感度开始下降,形成了习惯性便秘。③运动量不足:小儿运动量较少,肠蠕动次数减慢,造成便秘。④生活学习环境改变,孩子拒绝公厕。

便秘的危害

首先,最直接的危害就是会引起肛裂、痔疮,出血多可引起小儿贫血。

第二,粪便久积可再次发酵产生有毒物质。

第三,引起遗尿或尿路感染。

第四,导致肥胖、腹痛等疾病。


如何预防便秘

大家最关心的,怎样才能有效地预防小儿便秘呢?

1. 调整饮食结构,不偏食,不挑食,食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当。多吃玉米、燕麦、小米、荞麦等粗粮。多吃蔬菜、水果等含纤维素较多的食物。多喝水。杏仁、核桃等坚果类富含植物油可以润肠通便。少吃巧克力、饼干、糖果、蛋糕、油炸食品和膨化食品等高热量的食物

2. 养成良好的排便习惯。家长可以选一个时间,作为孩子固定的排便时间。如厕前可用棉签蘸点温水,对孩子的肛门进行局部刺激,加强便意。

3. 多参加体育锻炼。通过运动可以加速肠道的蠕动。

4. 家长还可以对孩子进行腹部按摩:具体的方法如下:让孩子仰卧在床上,手掌大鱼际或掌跟在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩,按此方向反复进行,手法不宜太重,每次持续约十分钟,每日12次,直至便秘好转。揉腹能促进肠蠕动,不但能使大便通畅,且能增进食欲。轻按足三里穴(位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处)也可调理脾胃,治疗便秘。

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